Bạn đang bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ với các biểu hiện:
Khó đi vào giấc ngủ (trên 30 phút nằm trên giường mới có thể ngủ được)
Ngủ chập chờn, không yên giấc, hay thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại được
Thức giấc sớm (thường trước 5h sáng và không ngủ lại được). Nặng hơn là hầu như không thể chợp mắt suốt đêm
Khi ngủ dậy cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải, đau đầu. Ban ngày thì buồn ngủ cáu gắt